Telefóno gratuito de apoyo psicológico

Desde el Colegio Oficial de Psicología de la Comunidad de Madrid, han habilitado un teléfono para dar apoyo psicológico ante la situación que estamos viviendo. Es un servicio GRATUITO.

2 DE ABRIL: DÍA MUNDIAL DE CONCIENCIACIÓN SOBRE EL AUTISMO

HACE AHORA UN AÑO

Desde septiembre de 2018, el IES Satafi es Centro Preferente de escolarización de alumnado con Trastorno del Espectro del Autismo (TEA o TGD).

El 2 de abril de 2019 realizábamos por primera vez actividades de sensibilización con motivo del Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo. 

El objetivo de este Día Mundial es ayudar a la sociedad a entender mejor qué significa vivir con autismo, proporcionando un contexto para que estas personas puedan llevar una vida plena y satisfactoria. 

Para conseguir ese objetivo elaboramos la presentación "ASÍ SOY YO": 

Y, después, hicimos entre todos en la valla del IES este hermoso corazón:

PIENSA EN TI

La Fundación CADAH (Fundación Cantabria Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad) nos propone algunos consejos y materiales para superar esta situación:





En tiempos difíciles acuérdate de pensar en ti, cuidar de ti, protegerte, animarte, mimarte, mantenerte activ@, buscar compañía, mantener las fuerzas. #estopasará #cuarentenacoronavirus #covid_19 #cadah #ánimo #somosfuertes

https://www.instagram.com/fundacioncadahtdah/

RECOMENDACIONES PARA AFRONTAR EL CONFINAMIENTO POR CORONAVIRUS. José Antonio Luengo, psicólogo

APRENDIENDO JUNTOS EN CASA

José Antonio Luengo, psicólogo y profesor, nos propone algunas claves para afrontar el enorme reto que supone la pandemia por el coronavirus Covid 19. Nos ofrece algunas recomendaciones sobre cómo "vivir y convivir en esta crisis", que pueden sernos de gran utilidad.

CLAVES PARA AFRONTAR EL CONFINAMIENTO

SERVICIO DE ATENCIÓN PSICOLÓGICA DEL AYUNTAMIENTO DE GETAFE

El Ayuntamiento de Getafe ha habilitado varias líneas telefónicas para la atención psicológica y educativa para niños/as y adolescentes escolarizados en Getafe y para sus familias.

Más información en el siguiente enlace:

SERVICIO DE ATENCIÓN PSICOLÓGICA PARA NIÑOS/AS Y ADOLESCENTES ESCOLARIZADOS EN GETAFE

Te recordamos, también, que el DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN del IES sigue a tu disposición para cualquier consulta o si necesitas ayuda en el e-mail:

             orientacioniessatafi@gmail.com

CONSEJOS PSICOLÓGICOS PARA LARGOS PERÍODOS EN CASA

Nos gustaría compartir con vosotros estos sencillos consejos para afrontar de la mejor manera posible las especiales circunstancias que estamos viviendo (documento elaborado por Elena San Martín Suárez. Educadora Social y Psicóloga: https://trabajohumanitario.org/wp-content/uploads/2020/03/Consejos-Psicologicos-para-largos-periodos-dentro-de-casa.-1.pdf.)

Lo más importante para mantener el ánimo es recordar que nuestra ayuda es imprescindible para frenar la curva de propagación del virus y salvar muchas vidas.

No te olvides: #QuédateEnCasa

Y, si necesitas ayuda, puedes contactar con el Departamento de Orientación a través del correo:

orientacioniessatafi@gmail.com

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Otros estudios y profesiones

Quizá te has planteado formarte en otros estudios distintos a la Universidad o la Formación Profesional... Os facilitamos el enlace a las web oficiales de Bomberos, Policía Nacional y otras fuerzas de seguridad...para que podáis consultar los requisitos, pruebas de acceso, proceso selectivo, propio para cada una de las profesiones.


BOMBEROS COMUNIDAD DE MADRID 

POLICÍA NACIONAL

GUARDIA CIVIL 

FUERZAS ARMADAS 

Herramientas para las familias

Desde el Dpto. de Orientación os facilitamos el enlace a algunos programas y guías que pueden ayudaros, como familias, a apoyar a vuestros hijos/as en el estudio, a mejorar la comunicación con ellos y ellas o a empezar a explorar opciones futuras (¿qué estudiar después de ESO?, ¿qué profesiones le interesan?). 

• La Comunidad de Madrid pone a disposición la Guía "Cómo convivir con adolescentes", que podría resultar un recurso facilitador de la convivencia, comunicación, desarrollo emocional...entre padres e hij@s.

• El siguiente programa informático "SABER ESTUDIAR" puede ayudar a las familias a colaborar en el estudio eficaz de sus hij@s.

• La Guía para padres de la Comunidad de Madrid también puede ser un recurso valioso.

• Para orientar vocacional y profesionalmente a vuestros hij@s, la Fundación Bertelsmann propone una guía muy interesante. 

• El COPOE, ofrece documentos para favorecer la educación emocional en familia, ayudando a comprender mejor a vuestros hij@s a nivel emocional, a través de artículos que pretenden dar respuesta a problemas comunes de familia. 

CONTROL ANSIEDAD

PAUTAS GENERALES "CONTROL ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES"

ANTES DEL EXAMEN 

• Preparar el examen mediante:

ü  Técnicas de estudio eficaces

ü  Simulacros de examen 

ü  Complementar la información escrita con elementos visuales, auditivos…

• Estudiar con tiempo (semanas) y descansar la noche anterior al examen.
• Organiza tus tardes de estudio, haciendo descansos breves cada hora/hora y cuarto.
• Darse autoinstrucciones, recordándose a un@ mism@ que se ha preparado bien el examen. 
• Creer en ti mism@ y pensar de forma positiva. Cambia los pensamientos negativos por pensamientos racionales: EJEMPLO. «No me va a dar tiempo» vs «Si aprovecho el tiempo, podré conseguirlo”.
• La alimentación también juega un papel importante en el rendimiento y la memoria por lo que no debes descuidarla.

DURANTE EL EXAMEN
 Antes de comenzar relájate y respira profundamente, si fuera necesario tómate un par de minutos, incluso durante el examen para descansar.

• Escucha atentamente las instrucciones del examinador por si alguna no está incluida en el examen
• Lee detenidamente cada pregunta del examen y ten claro lo que se te pide antes de responder, si algo no te queda claro pregunta.
• Contesta primero a las preguntas más fáciles.
• Si tienes un lapsus o te quedas en blanco, pasa a la siguiente pregunta. 
• Aunque tus compañeros vayan acabando y entregando el examen, tú no debes apresurarte en hacer lo mismo, trabaja a tu ritmo tranquilamente.
• Al acabar repasa el examen, esto te ayudará a no cometer un número alto de faltas de ortografía y podrás cambiar o anotar detalles que se te olvidaron.
• Una vez acabado no te tortures si has hecho algo mal, felicítate por lo que has hecho bien y aprende de los errores.

Si tras poner estos consejos en práctica, cuando te reparten el examen te pones tan nervioso que te quedas con la mente en blanco, se te olvidan cosas que te sabías, o si no te ves capaz de controlar tu nivel de ansiedad ante los exámenes, lo mejor es que pidas ayuda a tu profesor, tu tutor o al departamento de orientación, ya que ellos pueden ayudarte a en el proceso de hacer frente a los exámenes.

En este ENLACE, puedes encontrar un PROGRAMA DE APOYO, con pautas, explicaciones y relajaciones guiadas que pueden ayudarte en casa.

Además de este programa, os facilitamos el ENLACE a una web que recopila varios tipos de relajación, con las pautas y vídeos para llevarla a cabo... Esperamos que os sea útil!!! 

Consejos y recursos para un estudio eficaz

Os facilitamos algunos recursos online donde encontrar consejos, vídeos o pautas para mejorar los hábitos y técnicas de estudio.

• APRENDER A ESTUDIAR, además en el siguiente enlace podréis acceder al PDF relativo a este programa web, con toda la información escrita. 

 

• Recurso didáctico multimedia  "APRENDER MEJOR" y guía didáctica,  con orientaciones para el estudiante. 

• AULA PLANETA: vídeos y recursos que facilitan el estudio.

También algunas infografías que nos parecen muy claras y de gran ayuda.

¡ENRÉDATE con GETAFE!

Este año estamos participando en el Programa ENRÉDATE con Getafe!! 

Dos de nuestras alumnas, Juliana y Silvia, son corresponsales y van actualizando los paneles de información juvenil en el instituto.

Nos informan de cursos, actividades de ocio, voluntariado, el Carnet Joven y muchas cosas más!!!!

Aquí veis una foto de las dos compañeras con Elena, una de las orientadoras del instituto que, junto con Alberto (jefe de estudios) están colaborando en el proyecto.

Si tenéis dudas, preguntas o alguna consulta que hacer a nuestras corresponsales, los miércoles en el recreo actualizan la información. Podéis encontrarlas en ese rato en el hall de la Biblioteca, donde está el panel informativo principal.

DÍA MUNDIAL DEL SÍNDROME DE DOWN 2020

El Día Mundial del Síndrome de Down se celebra el 21 de marzo desde el año 2012 por un decreto establecido en las Naciones Unidas. El principal objetivo de esta celebración es crear conciencia dentro de la sociedad del valor que tienen estas personas, a pesar de su discapacidad intelectual. 

El lema de este año es "DECIDIMOS", con el objetivo de revindicar sus aportaciones, derechos e independencia para la toma de sus propias decisiones y el crecimiento personal.

Os proponemos ver este vídeo para mirar desde otro punto de vista "la diferencia":

Encontrarás más información en el siguiente enlace:

DÍA MUNDIAL DEL SÍNDROME DE DOWN: NACIONES UNIDAS

¿Cómo iniciarse en el mundo laboral?

Quizá te estás planteando lanzarte ya al mundo profesional, quizá quieras compaginar estudios y trabajo... Sea cual sea tu situación personal, aquí os dejo varios recursos interesantes de cara a emprender un camino en la esfera laboral. 

¿CONOCES ESTOS PORTALES DE EMPLEO? 

• Empléate: portal de empleo del Ministerio de Empleo que enlaza con otros portales y agencias de colocación a partir de la búsqueda de una ocupación determinada.
• Portal de empleo de la Comunidad de Madrid
• Empleo por sectores

ALGUNAS SUGERENCIAS...

¿SABES HACER UN BUEN CURRICULUM?

• Aquí puedes mejorarlo o aprender a hacerlo: AULA CM (20 CONSEJOS)

¿TU PRIMERA ENTREVISTA LABORAL?

• En este portal puedes entrenarte para ella: "Gijón Orienta: simulador de entrevista"

¿QUÉ BUSCADORES DE EMPLEO SON RECOMENDABLES?

• En esta WEB  se explican 10 páginas web para buscar empleo, entre ellas LinkedIn, Infojobs o Indeed. ¡Echa un ojo!

8M: Día de la Mujer

El pasado lunes 9 de marzo, celebramos el DÍA DE LA MUJER en el instituto.

Durante el recreo, nuestros chicos y chicas participaron en la creación de un mural donde pudieron reflejar sus pensamientos, deseos, mensajes de rechazo hacia toda desigualdad y violencia contra la mujer, etc. También se dio visibilidad a mujeres que han cambiado nuestra historia.

Fue un recreo especial, ambientado con música a favor de la lucha por la igualdad entre hombres y mujeres.

¡¡¡Agradecemos la participación de todos y todas...alumnado, profesorado, AMPA e YMCA!!!

Os dejamos aquí algunas fotos...

Programas y Webs Orientación Académica y Profesional

Cuando se acerca el final de curso, a mucho@s os surgen dudas y preocupaciones: es el momento de elegir optativas o itinerarios formativos para el curso próximo, qué modalidad de bachillerato o qué ciclo formativo cursar, en qué asignaturas matricularte para la EvAU, qué grados universitarios hay relacionados con tus intereses, ....

Hay muchas opciones, pero también muchas dudas e incertidumbres.

Tu tutor/a y el Departamento de Orientación estamos para ayudarte en todo aquello que necesites; pero, además, te recordamos los siguientes enlaces en los que podrás obtener todo tipo de información:

PÁGINA DE ORIENTACIÓN DE LA COMUNIDAD DE MADRID:

#CIAU_ORIENTA. Orientación académico-profesional

PÁGINAS DE ORIENTACIÓN EN LAS QUE PODRÁS EXPLORAR TUS INTERESES Y CARACTERÍSTICAS PERSONALES (CUESTIONARIOS, PORTAFOLIOS, ...):


EDUCAWEB

MYWAYPASS




ORIENTA IBERCAJA




TU FUTURO PROFESIONAL 2.0

DOCUMENTOS Y PÁGINAS CON INFORMACIÓN ESPECIALIZADA:


CUADERNO INFORMATIVO DE ORIENTACIÓN ACADÉMICA Y PROFESIONAL

Orientación Académica y Profesional. Cuaderno Informativo

• Sistema Educativo
• Enseñanza Secundaria
• Enseñanzas de Régimen Especial
• Educación de Personas Adultas
• Enseñanzas Artísticas Superiores
• Enseñanzas Universitarias
• Otras profesiones
• Trabajo
• Otras informaciones y direcciones de interés
• Oferta Educativa en la Comunidad de Madrid

GUÍA DE ORIENTACIÓN AL TERMINAR LA ESO DEL AYUNTAMIENTO DE GETAFE. En la que en que encontarás información general sobre el sistema educativo, sobre las posibilidades de elección al terminar la ESO y sobre la OFERTA EDUCATIVA EN GETAFE. Debes tener en cuenta que esta Guía es del curso pasado (todavía no se ha editado la de este curso), por lo que esta información es solo una referencia y deberás comprobarla antes de tomar una decisión.

GUÍA DE ORIENTACIÓN AL TERMINAR LA ESO - AYUNTAMIENTO DE GETAFE - CURSO 2019-20


PÁGINA WEB DE EDUCACIÓN DE LA COMUNIDAD DE MADRID: UNIVERSIDADES . Aquí encontrarás información detallada sobre los ESTUDIOS UNIVERSITARIOS:  PRUEBA DE ACCESO A LA UNIVERSIDAD,  NOTAS DE CORTE del curso pasado, TABLA DE PONDERACIONES, BUSCADOR DE TITULACIONES, CENTROS Y UNIVERSIDADES EN LAS QUE PUEDES CURSAR LOS ESTUDIOS QUE TE INTERESEN, etc.

Comprueba la información entrando en las WEB DE LAS UNIVERSIDADES.

TODO FP MINISTERIO DE EDUCACIÓN  Y  FORMACIÓN PROFESIONAL DE LA COMUNIDAD DE MADRID son las páginas en las que puedes encontrar toda la información sobre la Formación Profesional de Grado Medio y Superior (también sobre la FP Básica). Os informaremos, en cuanto se publiquen, de los plazos de solicitud de plaza y matrícula en estos estudios.

Por último, cuando hayas tomado una decisión sobre la modalidad de Bachillerato o el ciclo de FP que deseas cursar, busca el centro o centros en los que puedes realizar esos estudios en el

BUSCADOR DE CENTROS NO UNIVERSITARIOS